Dnestr.TV

 
0

БЕРЕГИСЬ! ПРОЧИТАЙ СОВЕТЫ

В этой связи Министерство здравоохранения предупреждает об увеличении риска ухудшения здоровья населения, особенно в группах высокого риска: дети, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями.
Минздрав предлагает гражданам следовать рекомендациям:
- избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 18:00;
- ежедневно потребляйте как можно больше жидкости – 1,5-2 литра. Для оптимальной гидратации организма специалисты рекомендуют выпивать по стакану воды каждые 15-20 минут;
- откажитесь от алкоголя (включая пиво), поскольку спиртные напитки обезвоживают и снижают способность организма бороться с жарой;
- уменьшайте потребление напитков, содержащих кофеин, а также с высоким содержанием сахара;
- употребляйте в пищу фрукты и овощи;
- принимайте теплый душ в течение дня;
- отрегулируйте кондиционер таким образом, чтобы температура в помещении была на 5 градусов ниже, чем на улице.
Если вам нужно выходить из дома в течение дня, желательно носить одежду из натуральных тканей, светлых тонов, шляпы и солнцезащитные очки.

Обсуждения ВКонтакте:

 
 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
Регистрация











Инфо

dtv